Hardlopen Afstand 7,37 km Duur 45m 00s Snelheid 6:06 /km HalveMarathonSchema — Week37Run2 – Interval 7x (3+2)
#2024 / #Hardlopen
Geplaatst op:
08-09-2024 (Zevenaar)
Hardlopen Afstand 6,00 km Duur 35m 29s Snelheid 5:55 /km HalveMarathonSchema — Week37PreRun
#2024 / #Wandelen
Geplaatst op:
30-08-2024 (Goeree-Overflakkee)
De Omloop: 110 km binnen 24 uur Wandelen Afstand 110,36 km Duur 22h 22m Snelheid 12:10 /km
#2024 / #Hardlopen
Geplaatst op:
26-08-2024 (Zevenaar)
Hardlopen Afstand 7,86 km Duur 45m 13s Snelheid 5:45 /km HalveMarathonSchema — Week35Run1 DL45 (5x1m versnellen)
#2024 / #Hardlopen
Geplaatst op:
20-08-2024 (Zevenaar)
Hardlopen Afstand 6,02 km Duur 36m 16s Snelheid 6:01 /km HalveMarathonSchema —
#2024 / #Wandelen
Geplaatst op:
19-07-2024 (Nijmegen e.o.)
Vierdaagse Dag 4 (ingekort) Wandelen Afstand 42,54 km Duur 7h 57m Snelheid 11:13 /km